我的減肥感悟

記得年少時(shí)，家境困難，住校節(jié)儉，三餐少肉，營養(yǎng)不良而面黃肌瘦，很羨慕別人身體壯實(shí)。然而當(dāng)自己獨(dú)立生活，生活條件改善，越來越滿足口福之欲，卻發(fā)現(xiàn)腰間的贅肉日益增多，讓贅肉成為自己的一塊心病，從工作之初的110多斤逐步上升到近160斤，我突然懷戀以前的“單薄”。

想想長胖的日子，褲子一改再改，胖的人有個(gè)共同的特征就是都不好買衣服。2019年我暗自發(fā)誓，一定要以衣服的標(biāo)準(zhǔn)來控制體形。經(jīng)過那年的努力，三年持續(xù)將體重穩(wěn)控在140斤以下，到達(dá)了體重公式的標(biāo)準(zhǔn)值。想想人之所以肥胖，那是因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖?，肥胖都是貪婪的懲罰，哪有吃個(gè)夠還賜予標(biāo)準(zhǔn)身材那樣的好事呢。

減肥猶如反腐，永遠(yuǎn)在路上，一刻也松懈不得。

首先是不貪。貪吃了多少就會(huì)毫不保留顯現(xiàn)在你身上。貪污犯就是在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中積少成多，一步一步走向罪惡的深淵，不能自拔。減肥的源頭就是要在思想上管住自己，懂得節(jié)欲，記得當(dāng)初稍微體重下降一點(diǎn)，認(rèn)為稍微吃點(diǎn)夜宵沒事，哪知多吃了多少，取得的成就就倒退多少，沒有節(jié)欲的行動(dòng)控想減肥就是幻想。這就如同那些落馬官員在臺面上喊廉潔卻在收受錢物，廉潔從何而來。

其次是定力。減肥期間同樣離不開朋友之間吃請，一上桌難免大魚大肉，能放縱嘴巴嗎？當(dāng)然不能，自己應(yīng)該知道如何選擇和總量控制，做到保持不貪吃的定力。如果你多少有點(diǎn)公權(quán)力，有人想走近你是常有的事，想給你點(diǎn)好處也在所難免，這就得需要守住廉潔底線的定力。這種定力需要持續(xù)，如果有一天沒有管控住，同樣會(huì)馬失前蹄。有的干部晚節(jié)不保就是因?yàn)闆]有那種持續(xù)拒腐防變的定力。

最后是監(jiān)測。我采購了一桿秤，能監(jiān)測體脂，分析體重動(dòng)態(tài)，稱重與我關(guān)注微信運(yùn)動(dòng)一樣天天堅(jiān)持，稍有異樣立即采取措施，保障不越體重紅線。養(yǎng)成接受監(jiān)督的習(xí)慣，紀(jì)委監(jiān)委經(jīng)常開展巡察，對提出的問題整改建議就好比那桿秤，提出規(guī)范行為的意見建議，保證公權(quán)行為不越紅線，是對干部的最大保護(hù)。

減肥與拒腐防變竟然驚人地相似。貪欲心越強(qiáng)，負(fù)面懲罰就越重。如果貪財(cái)越多，就跟贅肉一樣粘在自己身上那樣讓別人看不起，更讓難安。貪欲一旦形成，遲早就會(huì)像長贅肉一樣暴露無遺。

 想要滿意的身材就得吃清淡的菜品，想要工作一帆風(fēng)順就得守住廉潔底線。我默默地告訴自己，工作上要堅(jiān)持清廉，生活上節(jié)儉，不但要讓體形輕輕松松，活動(dòng)自如，更要放棄雜念，活得清清松松，自自在在，無愧于心。

(丁如林)