武勝縣華封小學校開展心理健康主題教育活動

為護航孩子們心靈健康,助力其掌握情緒管理與心理調適方法。近日,武勝縣華封小學校組織開展了心理健康主題教育活動。

活動以“趣味破冰”拉開序幕,各班通過“情緒表情包接龍”游戲,迅速調動起孩子們的參與熱情,引導大家識別喜、怒、哀、懼等常見情緒。結合孩子們生活實際,用一個個貼近孩子們生活的情景故事,讓孩子們在討論中理解情緒產生的原因,學習用深呼吸法、運動釋放法、寫情感日記宣泄法、運動調節法、設計“心理快餐”卡片、收聽勵志音樂《幸福拍手歌》,配合肢體律動釋放壓力、開展公益主題活動,培養同理心等簡單有效的方式方法調節負面情緒,用理性情緒療法(RET)引導學生用合理想法替代不合理認知。孩子們匿名寫下近期的小煩惱投入“我的心情樹洞箱”,全班師生共同出謀劃策,在互幫互助中感受集體的溫暖。大家紛紛感嘆:“原來人人都有煩惱,互相幫忙解決煩惱太有意義了!”會后,孩子們獨自或合作制作“心靈能量卡”,寫下鼓勵自己或他人的心愿,存入班級心愿箱,相互傳遞積極向上的力量。

此次寓教于樂的活動,不僅打開了孩子們勇敢認識自我、接納情緒的大門,也促進了華小將關注學生心理健康,用愛與專業素養為孩子們的成長之路點亮心燈,助力其健康、智慧、快樂前行!