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        “未藍(lán)•說”開講了 :《復(fù)學(xué)心理答疑解問之——情緒篇》

        來源:峨眉山市人民檢察院 作者:黃啟兵 發(fā)布時(shí)間:2020-04-03 09:33:00

        第一次寒假延長,馬上欣喜若狂,

        再一次寒假延長,網(wǎng)課不得不上,

         又一次寒假延長,情緒有些煩躁,

        盼望著,盼望著,

        終于要開學(xué)了,

        擔(dān)心不能適應(yīng)學(xué)校生活了怎么辦?

        擔(dān)心外面不夠安全怎么辦呢?

        ......

        家長同學(xué)不用愁

        未藍(lán)姐姐來解憂

        《復(fù)學(xué)心理答疑解問之——情緒篇》


        今日重點(diǎn)

        心理創(chuàng)傷也正常  應(yīng)激反應(yīng)勿恐慌

        消極情緒不可怕  不如學(xué)著去接納

        懶懶散散要不得  多做運(yùn)動(dòng)更健康

        焦慮過頭常失眠,正念呼吸來幫忙


        責(zé)任編輯:李月

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