從心出發，向陽而行——涼山彝族自治州公安機關“525我愛我”愛警暖警心理服務下基層三小分隊到喜德縣公安局開展心理健康宣傳活動

活動中，心理服務小分隊深入紅莫派出所和局機關開展心理訪談座談會，聚焦一線民警輔警遇到的心理壓力、心理問題，有針對性地開展了心理行為訓練和減壓小游戲，幫助大家提高應對壓力和化解困惑的心理韌性。隨著系列有趣的互動游戲和團隊建設活動的開展，民警輔警跟隨著教官的指令，由簡單到復雜，在鍛煉反應速度、專注力的同時，迅速從拘謹的狀態中走出來，在輕松和諧的氣氛和歡樂的游戲中，緊張感和疲憊感一掃而光，精神和工作壓力得到有效緩解，達到了放松心靈、愉悅身心的效果。

民警輔警放松過后，送教小分隊將心理健康知識與公安工作緊密結合，從常見的心理問題切入，開展了心理健康講座、團體心理輔導、個體心理咨詢等針對性強、見效快、易于接受的心理健康服務。詳細講解了公安職業壓力管理與情緒調節以及建立安全平靜之地、接地呼吸調節技術等多種實操性強的情緒調節技巧，引導一線民警輔警科學認識壓力、構建積極心態和正向思維模式，以理性平和的心態應對執勤中的各種情況，學會自我控制和疏導負面情緒，以更加飽滿的熱情和高昂的精神狀態投入到各項公安工作中。

此次送教活動有效舒緩了基層民警輔警生活與工作壓力，增強了大家自我心理調適和壓力舒緩能力，提升了隊伍的向心力、凝聚力、戰斗力。廣大民警輔警紛紛表示，在繁重的警務工作間隙，能聆聽并親身體驗來自上級公安機關帶來的心理輔導大餐，倍感溫暖，倍受鼓舞，將以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態投入到公安工作中，充分履行好職責使命，以昂揚的斗志高質量完成各項公安工作。