【中醫(yī)養(yǎng)生】運動員都在用的“東方秘術(shù)”！拔罐到底有多神奇？

還記得里約奧運會上菲爾普斯肩膀上的紫色圓印嗎？從NBA球星到游泳冠軍，越來越多運動員癡迷拔罐——這項源自中國的古老療法，正以"無藥止痛"的魔力風(fēng)靡全球！

什么是拔罐

拔罐法是以物理方法排出罐內(nèi)空氣，利用負(fù)壓原理使罐體吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表，負(fù)壓和溫?zé)嶙饔么偈故┕薏课坏拿?xì)血管通透性發(fā)生變化，血管內(nèi)外物質(zhì)交換加速，加速體內(nèi)的毒素、廢物排出，增強(qiáng)局部新陳代謝，使組織營養(yǎng)狀態(tài)得到改善。

歷史淵源

拔罐療法歷史悠久，晉代醫(yī)學(xué)家葛洪的《肘后備急方》里，就有角法的記載。所謂角法，是拔罐法的前身，是用挖空的獸角來吸拔膿瘡的外治方法。而唐代王燾所著的《外臺秘要》，也曾介紹使用竹筒火罐來治病。從角法和青竹筒制火罐的情況看來，我國晉、唐時代早已流行拔罐了。

罐具演變

拔罐最早以獸角為罐具，現(xiàn)已逐步發(fā)展為竹罐、陶瓷罐、玻璃罐、抽氣罐、金屬罐、多功能罐等多種材質(zhì)的罐具，操作方法得到了改進(jìn)和發(fā)展，治療范圍逐漸擴(kuò)大，成為針灸臨床常用治療手段之一。

拔罐的作用與功效

1、促進(jìn)血液循環(huán)、改善新陳代謝，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。

2、通過刺激穴位，調(diào)和氣血、平衡陰陽，提高身體免疫力，對于一些慢性病和亞健康狀態(tài)有一定的調(diào)理作用。

3、舒緩壓力、放松身心，有助于緩解焦慮和失眠等癥狀。

4、面部閃罐，美容養(yǎng)顏，減少色斑，使皮膚更加白皙；促進(jìn)膠原蛋白的生成，使皮膚更加緊致有彈性。

哪些情況下適合拔罐

疼痛類疾病：如頸肩腰腿痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉勞損等。

外感疾病：外邪侵襲所致的感冒、咽痛、身痛、咳嗽、哮喘、面癱等。

臟腑功能失調(diào)疾病：胃脘痛、腹痛、泄瀉、便秘、痛經(jīng)等。

皮膚疾病：帶狀皰疹等。

哪些情況下不適合拔罐

①急性嚴(yán)重疾病、接觸性傳染病、嚴(yán)重心臟病、心力衰竭的患者；

②有皮膚高度過敏、傳染性皮膚病的患者；

③凝血功能異常者，血小板減少性紫癜、白血病及血友病等出血性疾病的患者；

④精神分裂癥、抽搐、高度神經(jīng)質(zhì)及不合作者；

⑤活動性肺結(jié)核患者；

⑥妊娠期婦女，以及處于過度饑餓、飽食或醉酒的狀態(tài)都不適合拔罐。

拔罐后的注意事項

注意保暖。拔罐有著開泄腠理的作用，所以拔罐后需要注意保暖，以防感冒。拔罐后半日內(nèi)盡量不洗澡，特別是沖涼水澡。

同一部位，不能反復(fù)拔罐，在拔罐的斑痕消退前，不再拔罐。同一部位拔罐一般隔日1次。急性病至痊愈為止，一般慢性病以7-10次為一調(diào)理周期。兩個調(diào)理周期之間應(yīng)間隔3-5天（或等罐斑痕跡消失）。 

醫(yī)生提醒 
要到外頭隨便找個攤攤、店店就拔罐了，不專業(yè)的操作，燙傷時有發(fā)生，

消毒不合格也容易感染傳染病，想想劃不來！拔罐兒還得找專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)！

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