眉山市彭山區婦聯家庭婚戀心理健康講座進走黃豐鎮

為進一步做好婚姻家庭教育和心理健康工作，關愛女性身心健康，緩解女性心理壓力，提升廣大女性的幸福感。2024年12月6日，眉山市彭山區社會治安志愿者協會、眉山市彭山區社會心理服務中心在眉山市彭山區婦聯的指導和黃豐鎮婦聯的支持下，來到彭山區黃豐鎮政府會議室開展家庭婚戀心理健康知識科普講座，邀請國家二級心理咨詢師、心理治療師、眉山市中醫院心理咨詢門診向勇剛主講，彭山區婦聯主席、黃豐鎮婦聯主席出席，黃豐鎮機關婦女干部、各村（社區）婦聯主席等40余人參加，講座由彭山區黃豐鎮黨委副書記李晨宏、彭山區社會心理服務中心主任主持。

首先，向勇剛老師結合多年心理臨床和教學經驗，通過互動游戲，舉例等方式，讓大家形象生動的了解到良好溝通對情緒變化，對周圍環境及人物的影響。向老師建議大家多從積極角度思考和看待問題，尋找解決方案。真誠溝通是尊重和信任是溝通的前提，交流只能在這一基礎上進行和完成。這一基礎意味著溝通雙方是平等的，代表著彼此是可以相互接納的。溝通的形式需要多樣化，向老師建議大家有時也可換成肢體溝通，比如孩子哭鬧時，擁抱孩子。

向老師在講座中闡述了女性在婚姻、家庭和事業中面臨的心理健康挑戰，分析婚姻與心理健康、探討婚姻對女性心理健康的影響；在事業發展與自我實現中，強調女性在事業中的追求和自我實現對心理健康的重要性，幫助女性如何在事業和家庭之間找到平衡；提供自我關懷的方法和壓力管理技巧，鼓勵培養感恩、樂觀等積極的心態，幫助女性應對各種挑戰，提升廣大女性的幸福感。

講座結束后，大家紛紛表示，通過此次心理健康專題講座，不僅掌握了很多女性相關的心理健康知識，還了解了女性心理特點、常見心理問題，高效勾通的技巧，也學會了相應的應對方式，便于工作和生活中更有效的排解壓力和舒緩心情。在今后工作和生活中將繼續保持良好的身心狀態，以更加飽滿的精神面貌投入到工作崗位中。(眉山市彭山區社會治安志愿者協會 趙蔚 劉統華)