秋季氣候多變，是中老年人疾病的易發(fā)時期。為了普及社區(qū)中老年人秋冬季節(jié)的科普保健常識，10月14日下午，郫縣唐昌鎮(zhèn)東街社區(qū)開展秋季養(yǎng)生科普知識講座。
講座中，社區(qū)婦女主任張芝秀利用通俗易懂的語言，從日常生活飲食、運動等各方面，講述老年人秋季養(yǎng)生的重要性，并輔以生動的生活例子。日常需要注意增減衣物；在飲食上可以增加一些養(yǎng)陰潤燥的食物，如梨、銀耳、百合、蜂蜜以應(yīng)對秋燥的情況；在運動方面，要注意運動的強度、運動量、和運動的頻率，因人而異，貴在堅持。
通過秋季養(yǎng)生科普知識講座的形式，使居民朋友了解了秋季養(yǎng)生的常識，更正了以往的誤區(qū)。此次講座深受居民朋友們的歡迎。
