樂山市精神衛生中心成功舉辦世界睡眠日義診宣傳活動

為提高公眾對睡眠與心理健康重要性的認識，更多地了解、關注健康睡眠的知識，共享健康理念。3月21日至22日，樂山市精神衛生中心聯合夾江縣疾病預防控制中心、夾江縣漹城街道牌坊社區居委會分別在夾江縣、市中區兩地開展世界睡眠日義診宣傳活動。市精神衛生中心精神科醫師、心理咨詢師、內科醫師等多名知名專家和南丁格爾志愿服務小分隊共10余人參與本次活動。

世界睡眠日是每年的3月21日，今年世界睡眠日主題是“健康睡眠、人人共享”。本次活動緊扣，采取免費咨詢、義診義檢、發放“世界睡眠日”、糖尿病、高血壓防治宣傳資料、講解健康睡眠知識、開展團體放松治療、講解健康飲食重要性等多種形式，向公眾普及自己是健康第一責任人的理念，深受群眾歡迎和好評。

本次義診宣傳懸掛主題橫幅3條，擺放宣傳展架2個，接待前來咨詢的市民朋友230余人、義診義檢80余人、為70余名市民開展了團體放松治療、健康生活方式講座，發放睡眠健康教育資料300余份。

通過舉辦義診宣傳活動，一定程度上提升了廣大市民朋友對于健康睡眠的關注度，讓公眾重視睡眠健康，熟悉失眠的自我調節方法和常用助眠技巧。普及了科學規律作息、均衡的飲食、適當的運動等良好生活方式，為共建共享健康樂山夯實了基礎。

（張菁  陳興健  醫師報川衛中心陳遠航）