讓戰疫工作者健康快樂，四川彭山舉辦疫情防控心理自護技能培訓班

3月18日，四川省眉山市彭山區文明辦與彭山區社會治安志愿者協會，舉辦疫情防控心理自護技能培訓班，該區20余名奮戰在疫情防控一線的醫務人員、志愿者、交通工作人員、村社區干部和網格員等20余人接受培訓，旨在讓奮戰在疫情防控第一線的工作人員緩解壓力，放松心態，更好參加接下來的各項工作，完成好各項新的工作任務。

培訓班由國家二級心理咨詢師、彭山區鵬利小學教師劉曉燕主講。培訓中，劉曉燕針對一些實際問題，圍繞參加工作人員如何自我照顧，保持好個人狀態？面對民眾情緒的宣泄自己該如何應對？如何處理好上級的安排及受助者不理解的狀態？因忙于工作疏于與家人溝通和孩子的管理而產生了內疚該怎么辦？工作結束后，心情受影響一直無法平靜該怎么辦等十余個問題，從如何轉移注意力到看到問題的兩面性等，用深入淺出，理論聯系實際的方法，講解和示范了緩解壓力的技能與解決問題的方法。同時，還現場接受了參加培訓人員的相關問題咨詢，單獨為個別人員進行了心理輔導等。

 “以前，我的心里一直都有緊張的感覺，經過聽老師講課和老師的單獨開導，我的心里現在已經很放松了。”彭山區人民醫院護士劉姝君表示，“及時對我們參加疫情防控的工作人員，進行疫情防控心理自護技能培訓，這種方法真的很好。”

當天的培訓，既有知識性，又有特別的針對性，讓接受培訓的每一個人都深受啟發，受益匪淺，紛紛表示，一定要放下身上的包袱，緩解自己的壓力，放松自己的心態，為迎接新的工作，完成好新的工作任務，認真做好充分準備。（劉樹軍）