開好“降壓”良藥 點亮干事“心燈”

4月24日下午，峨眉山市司法局機關黨委黨建沙龍第二期開講。本期沙龍聚焦干部心理健康，邀請峨眉心理協會秘書長、國家二級心理咨詢師李婷婷做了題為“幸福人生，從心開始——干部心理調適與壓力管理”的心理健康講座。全系統黨員干部職工30余人參加會議。

隨著經濟社會改革的加快推進，黨員干部面臨的職業環境和生活壓力不斷增大，對疏導緩解心理壓力渠道的需求日益增加。講座中，李老師系統地闡釋了健康與壓力的關系、壓力與情緒的產生機制、情緒管理的重要意義、壓力應對與情緒管理的具體方法等。李老師通過心理測試、情緒放松演練等現場互動，和參會人員分享了換個角度看問題、情感的傾訴與表達、正念覺知等多個心態調解的具體方法。

參訓人員紛紛表示，通過講座大家更深入了解了壓力管理和保持心理和諧的方法，將在工作和生活中學以致用，學會自我調節、自我減壓，創造輕松愉快、健康向上的生活和工作環境，更好地投入到司法行政工作中。

保持心理健康，既是個人身體健康的前提，也是黨員干部履行職責、提高綜合素質的基礎。一直以來，司法局在重視干部職工綜合素質培養的同時，始終關心關注干部職工的心理健康。這次舉辦心理健康講座，正是落實司法局黨組關心關愛干部職工的實際行動，也是進一步激發廣大干部職工干事創業激情與活力的具體舉措。下一步，司法局黨組將繼續堅持以人為本，以情化人，關心關愛干部職工身心健康，激發系統干部職工干事創業的積極性與熱情，形成推動司法行政工作高質量發展的強大合力。