從“心”開始復工復產(chǎn)，寶興法院開展震后心理健康輔導講座

為關愛干警身心健康，幫助舒緩心理壓力，緩解震后心理不適，進一步提升心理素質(zhì)，增強法院隊伍的向心力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，6月9日下午，寶興法院開展震后心理健康輔導講座，邀請雅安適應心理研究所所長、首席心理咨詢師廖亞玲為全院干警上了一堂生動豐富的心理健康輔導課。

講座在一個團體趣味活動中拉開序幕，干警們逐漸放下連日來的緊張情緒，跟隨著老師的引導，慢慢地踏上“心靈”之旅。廖亞玲老師圍繞震后心理的變化、什么是壓力，壓力的來源、如何自我管理等內(nèi)容，結合豐富的心理輔導經(jīng)驗，引用生動真實的心理學案例，引導干警進行自我調(diào)適，幫助干警釋放心理壓力。

活動中，心理輔導團隊老師帶領干警積極互動，通過壓力測試、比照分析、團隊互動，引導干警更深層次地認清自己的性格，妥善處理工作、生活、家庭中的矛盾，學會自我調(diào)節(jié)情緒、理性管理情緒、有效舒緩壓力，以積極、陽光、向上的心態(tài)和飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。講座結束后，針對個別有需求的干警，團隊老師進行了“一對一”的心理健康咨詢輔導。

快樂工作，從心開始。大家紛紛表示這次輔導收獲頗豐，不僅了解了心理學知識對于日常工作的重要性，學會了如何有效克服心理和情緒障礙，增強了自我調(diào)節(jié)能力和抗壓能力，在今后的生活、工作中將保持良好狀態(tài)，重視自己和家人的身心健康，以良好的身心和積極的態(tài)度投入到生活、工作中，為更好地開展各項工作奠定了堅實基礎。

（李春蓉）