暖警愛警 從“心”開始

為深化從優待警工作,提升民輔警心理健康水平,涼山州公安局心理服務小分隊于6月11日走進會理市公安局,分赴市局機關、交警大隊、鹿廠派出所開展“定制化”心理服務活動,通過多樣化主題活動幫助民輔警緩解壓力、凝聚團隊力量。

1.自我探索,叩響心靈之門

在市局機關活動現場,心理服務小分隊以“自我探索”為主題,通過心理測評、情景模擬、小組分享等形式,引導民輔警深入剖析自身性格特質、情緒模式與職業壓力源。活動中,成員們借助“性格卡片測試”“壓力樹繪制”等工具,直觀呈現心理狀態,并結合公安綜合管理、指揮調度等崗位特性,探討如何通過認知調整與情緒管理,實現自我成長與工作效能的雙向提升。參與民警表示,活動幫助其更清晰地認識自我,為化解職業倦怠提供了新思路。

2.壓力大爆破,釋放身心負荷

針對交警日常執勤執法中面臨的高強度工作壓力,小分隊在交警大隊開展“壓力大爆破”主題活動。通過“情緒宣泄繪畫”“壓力氣球爆破”等趣味互動,引導民輔警將長期積壓的焦慮、疲憊等負面情緒具象化釋放;結合“正念呼吸訓練”“肌肉放松操”等實操技巧,幫助交警在繁忙勤務間隙快速調節身心狀態。活動現場氛圍熱烈,民警們紛紛表示,新穎的減壓形式讓緊繃的神經得到有效舒緩,未來將以更飽滿的精神狀態投入交通管理工作。

3.團隊協作·優點夸夸夸,凝聚基層戰斗

在鹿廠派出所,小分隊圍繞“團隊協作”與“正向激勵”兩大核心,組織“團隊協作寫報紙”“優點夸夸夸”主題活動。“團隊協作寫報紙”環節中,民輔警分組在一張報紙上共同書寫工作中的困難與解決策略,通過思想碰撞增強協作默契;“優點夸夸夸”環節則通過互贊互評,引導成員發現彼此閃光點,強化團隊認同感與歸屬感。活動有效緩解了基層民警長期扎根一線的心理壓力,進一步激發了隊伍凝聚力與戰斗力。

此次心理服務基層行活動通過“一場所一主題”的精準服務模式,為會理市公安局民輔警提供了個性化、沉浸式的心理關懷,受到廣泛好評。下一步,會理市公安局將持續深化心理健康服務機制,常態化開展心理輔導、團體活動,切實為隊伍注入“心”動力,護航公安工作高質量發展。