《及時(shí)打破沉郁的灰色》

灰色是一種介于黑色和白色之間的顏色，灰色給人感覺(jué)有點(diǎn)寂靜、捉摸不定。如果你身邊的人只看得到灰色，你一定要及時(shí)打破這沉郁的色調(diào)，讓裂縫里的那道光慢慢滲透他，浸潤(rùn)他，讓他重新拾回自己。
  在我們的固有思維中，1+1=2。在數(shù)學(xué)的常規(guī)定義中，這是正確的。可是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻被這樣的1+1=2的固有模式禁錮，束縛。以至于最后被現(xiàn)實(shí)生活敲擊的脆弱不堪。
   “我感覺(jué)我好像抑郁了”，“我是不是特別讓人覺(jué)得討厭”，“我好像怎么也開(kāi)心不起來(lái)”，“我又控制不住自己的情緒了”“為什么我的眼睛所到之處都是灰色”……這是我上大學(xué)以來(lái)身邊的朋友、同學(xué)內(nèi)心深處的獨(dú)白。在和他們的交流聊天中，我深刻的感受到他們內(nèi)心深處的痛苦、掙扎。

在兩三個(gè)月前，我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了我的一位朋友發(fā)的視頻里的的一張截圖，上面的大概內(nèi)容是這樣的：

朋友：醫(yī)生，我很難受。

心理醫(yī)生：怎么了，可以告訴我嗎？

朋友；好，我不知道

心理醫(yī)生：你需要我的幫助嗎?

朋友：需要，但你幫不了我……

我一鼓作氣，點(diǎn)進(jìn)了他的朋友圈，顯示：僅三天可見(jiàn)，又去查看了他的其它最新更新的視頻以及頭像……我的眼眶不自覺(jué)的濕潤(rùn)了，沉郁的色調(diào)讓我感覺(jué)難以呼吸，看不到一絲絲的光亮。那一刻我才真正的意識(shí)到，他把自己包裹了，在我們面前的時(shí)候和自己獨(dú)處的時(shí)候像變了一個(gè)人似的。在隨后的日子里，我堅(jiān)持每天給他分享一些有趣的事和人，即使我知道這樣的幫助對(duì)他而言很小很小，但量的積累肯定會(huì)達(dá)到質(zhì)的飛躍，即使這一天的到來(lái)會(huì)很晚。

還有一個(gè)朋友是這樣說(shuō)的，上了大學(xué)以后，我就特別想回到上高中的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候的我們有著刷不完的題，可是卻很充實(shí)，有著明確的方向，每天可以和老師、同學(xué)聊聊天、想想未來(lái)，有心之所向，目光所到之處都是微笑和陽(yáng)光……可是現(xiàn)在的我明明很難受，但卻還要裝作很開(kāi)心的樣子，沒(méi)有可以傾訴的、交談的人。有時(shí)回到宿舍的時(shí)候，人也是零零落落的，沒(méi)有過(guò)多的語(yǔ)言，只有片刻禮貌的招呼。仿佛人與人之間都有一堵隱形的墻，在這樣的環(huán)境下漸漸的自己也迷失了方向……
  我在保證自己情緒積極的情況下安慰了他，他好像也明白了，但又好像沒(méi)明白。過(guò)了幾天，他發(fā)了一天說(shuō)說(shuō)，“壓垮我的最后一根稻草真的很輕很輕，沉默是一種無(wú)法與人訴說(shuō)的絕望”，看到這里以后，我立即發(fā)消息問(wèn)候他最近過(guò)的怎么樣，他的回答讓我驚愕了。“活著真累，想離開(kāi)也難，我都曾在某個(gè)夜晚站上了陽(yáng)臺(tái)，看著周圍的一切都是灰暗的，閉上雙眼，邁開(kāi)了腳，可是恍惚之間又下來(lái)了”他說(shuō)的很平靜，沒(méi)有一絲絲的情緒波動(dòng)。此刻時(shí)間仿佛像靜止了一樣，周圍都很靜，靜到我能清晰的聽(tīng)到我急促的心跳聲，眼睛一閉就能幻想出他站在陽(yáng)臺(tái)上的畫面……手機(jī)顯示的消息在不斷的增多，但我的消息發(fā)送框里的消息內(nèi)容刪了又打，打了又刪，最后，我還是鼓起勇氣給他發(fā)了一條：沒(méi)事，我一直都在。   
  當(dāng)一切開(kāi)始平靜的步入正軌后，我突然想明白了很多，每個(gè)人其實(shí)都是善良、純真的。就像1+1=2一樣，可是當(dāng)這樣的固有模式根深蒂固以后，讓我們純真的內(nèi)心面對(duì)日積月累的、不尋常的、與自己預(yù)想的不符合、相違背的事件時(shí)，內(nèi)心的挫敗、自卑、疑慮就會(huì)不斷的加深，侵蝕我們。直到一次突發(fā)的大事件發(fā)生，瞬間壓垮內(nèi)心。當(dāng)我們知道或者發(fā)現(xiàn)身邊的人出現(xiàn)負(fù)面情緒過(guò)多的時(shí)候，我們一定要即時(shí)打破它，不能讓他陷入這種灰色世界。因?yàn)橐坏┫萑耄疑鰷u就會(huì)將其牢牢抓住，無(wú)論是自救還是他救都不能逃離，即便逃離，那些隱形的傷痕也會(huì)在某些時(shí)刻再此倍受刺激。

是非，審之于幾；毀譽(yù)，聽(tīng)之于人；得失，安之于數(shù)。人的內(nèi)心從屬于自己的那一刻起，就會(huì)在往后的日子里受到很多因素的影響，無(wú)論是人還是環(huán)境。當(dāng)你的內(nèi)心世界開(kāi)始灰暗的時(shí)候，一定要努力及時(shí)的自救或者他救，不能讓它蔓延，深入。同時(shí)讓1+1能夠隨機(jī)應(yīng)變，為自己的內(nèi)心塑造保護(hù)墻。（葉世瓏）