以“靜”之力抵不安 如果做好心理準備，一切準備都已完成。 ————題記

如果說“不以物喜，不以己悲”是豁達的心態(tài)，則“喜怒哀樂”便是我們的人生常態(tài)，我們的一生有千萬種心理變化，總有一種會使世界明朗———那便是以心理健康為出發(fā)點的情態(tài)。心理健康方可身心健康！

《增廣賢文》中寫道“內(nèi)心如果平靜，外在就不會有風波”。真的如其所說嗎？

面對突如其來的“新冠”和“自然災害”，許多人內(nèi)心是不安與焦躁，但回首去看這些其往更多的是一種平靜的心態(tài)和責任的驕傲！“新冠”的席卷，讓許多人陷入恐慌，猶如一葉扁舟漂游在大海之中。但始終有雙無形的手和有形的手來緊緊的拉住我們！無形的手是心理健康教育，各個學校開展教育工作，疏導我們的心理壓力和困惑，讓我們的心理上出現(xiàn)一層保護膜，抵抗“新冠”帶來的不安；有形的手是國家的防控法，這些有關(guān)“新冠”的法律給我們安上了防護門，讓我們有法可依，進而讓我們心中也有了抵抗它的決心。無論是無形還是有形的雙手都讓我們不安的內(nèi)心有了避風港。“自然災害”的涌來，亦讓我們像螞蟻一般無處可逃，而救援者的懷抱則是黑暗中的一束陽光，給我們的內(nèi)心添上彩色的一幕。在洪水淹沒了地鐵時，所有人都感到無望，開始自我放棄，而救援隊的救援消息使他們不安的內(nèi)心和黑暗的世界有了光明。

你看！他們的眼睛中閃爍的光芒，是希望的光！世界的黑暗被驅(qū)散，便有了希望的光;心里有了希望，便有了平靜；內(nèi)心平靜，外在便不會有風波。“心理狀態(tài)”或許是一種說不清楚的情緒，但當希望到來時，心理健康便是希望，讓我們不會放棄自我！

不要讓心中的難蔓延全身。陳祥榕心系祖國，面對惡劣的環(huán)境，不退縮，永遠的扎根在了邊疆；蔣志偉知求學的重要性和其困難，所以將畢生的時間奉獻給了教育；陳欣鴻經(jīng)歷過身體上的痛苦，所以將自己寫文章獲得的稿費捐給了數(shù)百有困難的人；吳文清“子承父業(yè)”，連續(xù)了深山的幸福......因為他們淋過雨所以懂得為別人撐傘。他們的心中充滿了幸福和堅定的毅力，才使得社會更美好，他們是“健康”的，無論是身心亦是心理。

對于剛踏入大學的我們，內(nèi)心多的便是迷茫和恐懼。哈利法克斯曾說過“過于煩惱和過于愉悅都是過高評價世界的方式，前者比后者更糟”。無論我們處于哪一種都取決于自己的心理變化：過于煩惱，會使我們的大腦處于疲憊和不安的情況，這便需要我們?nèi)デ宄贿^于愉悅，又會使我們處于過興奮狀態(tài)，這便需我們?nèi)タ刂扑烧呦噍o相成，方可讓我們的大腦處于平靜，讓心理處于健康。

這樣的狀態(tài)不僅僅取決于我們自我的控制還會受到旁人的影響：無論是一絲不茍的教授，對我們的期望和教誨；到博學多識的任課老師，對新生的心理教育；亦到和藹可親的親人，對子女的牽掛，都會給我們心理歷程添上多彩的一筆！因為我們是提筆者所以最后的選擇權(quán)在我們這里，對于大學生活我們要向上勵志，理智和立志。勵志，使我們的心理充滿信心；理智，使我們的金錢充滿重量；立志，使我們的“詩”充滿激情。所以此處的心理健康便是不墮落，自我會控制。

無論是處于“災難”面前的他們還是舒適環(huán)境的我們，都要有內(nèi)心平靜與不放棄的決心。無所事事并非寧靜，心靈的空洞就是心靈痛苦！對于他們所處的狀態(tài)，我們不可袖手旁觀，支援與祈禱都是驅(qū)趕他們內(nèi)心不安的炬火棒，心中有希望才讓外界平靜。而處于舒適圈的我們，也要有自己的目標，不驕不躁。

真正的人生，只有在經(jīng)歷艱難卓絕的斗爭之后，才能實現(xiàn)，而所謂的青春，就是心理的年輕。不安于現(xiàn)狀，讓心中有“理”，理中有“心”，以“靜”之力抵抗不安。所有的事才會如其所愿！（譚夢緦）