日月如磨蟻，萬(wàn)事且浮休。君看檐外江水，滾滾自東流。如今社會(huì)發(fā)皇張大，學(xué)習(xí)，工作也在快速的節(jié)奏下使人們的精神高度緊張，因此在心理上的問(wèn)題也受到人們的重視，抑郁癥躁狂癥也被常常提起。
大多數(shù)人認(rèn)為普遍處于學(xué)生時(shí)代的未成年人平常只要學(xué)學(xué)習(xí)，并沒(méi)有其他事情煩惱，但是抑郁癥離我們并不遙遠(yuǎn)，而且普遍2020年我國(guó)青少年抑郁檢出率24.6％，其中重度抑郁有7.4％。而造成就診率低，一個(gè)關(guān)鍵因素就是病恥感。家長(zhǎng)同學(xué)認(rèn)為抑郁癥只要想開(kāi)點(diǎn)就能解決，沒(méi)有足夠去重視去治療，因此越發(fā)嚴(yán)重。 如今，人們觀念發(fā)展，社會(huì)資源擴(kuò)大，國(guó)家社會(huì)的重視，對(duì)于未成年人抑郁癥也有了相應(yīng)的措施，但是對(duì)于目前遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
大城市雖有良好的醫(yī)療設(shè)施，但是人們對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更別說(shuō)是縣城城鎮(zhèn)。我家住在小縣城，我一個(gè)表妹今年上高一，大人對(duì)她的評(píng)價(jià)和我對(duì)她的認(rèn)識(shí)都是嘻嘻哈哈，樂(lè)觀開(kāi)朗的女孩子。我記得在祭灶的時(shí)候，已經(jīng)很大的我們，仍然像小孩一樣提著袋子去挨家挨戶(hù)搜刮，我覺(jué)得十分尷尬，她拉著我進(jìn)去或者把東西分給我：。雖然成績(jī)不好，但是很會(huì)說(shuō)話(huà)。可誰(shuí)能想到，她得了抑郁癥。當(dāng)表叔和家人說(shuō)的時(shí)候，大家都震驚了，我也愣住了。她的空間常常出現(xiàn)自己割手的視頻，我看的替她疼痛。之后聽(tīng)心理老師說(shuō)了才知道，原來(lái)抑郁癥患者常常割手臂是發(fā)泄，并不覺(jué)得疼痛，甚至感到舒服。慶幸的是，她的姑姑是大城市里的，表叔帶著她去了醫(yī)院檢查，是輕度抑郁，情況得以控制。得知病情之后，表叔及家人只希望她開(kāi)心就好，我和她在QQ聊天，看起來(lái)依然是個(gè)開(kāi)朗的女孩，但是我們不能體會(huì)到她的煩惱焦慮。我想，她是不幸的卻又是幸運(yùn)的，她有愛(ài)她并且博識(shí)多通的家人朋友，她沒(méi)有對(duì)自己的病感到羞恥，而是直面它。
轉(zhuǎn)眼當(dāng)下，這一情況少之又少，更多的是放任不管。而健康的心理來(lái)自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。構(gòu)建健康的心理服務(wù)體系，少不了來(lái)自各界的力量。作為學(xué)生的我們，我們可以鼓勵(lì)抑郁癥患者多多參加社會(huì)活動(dòng)，對(duì)他們不抱有異樣眼光，這也許就是你能給予的最好的幫助。社會(huì)上的人們，對(duì)抑郁癥進(jìn)行學(xué)習(xí)與認(rèn)識(shí)，不再讓抑郁癥患者進(jìn)行治療時(shí)覺(jué)得羞恥，也許是最溫暖的一種方式。也許，你作為陌生人的一句關(guān)懷可以挽救一個(gè)生命。
從發(fā)展心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，未成年人正在自我意識(shí)覺(jué)醒時(shí)期，容易受到周?chē)h(huán)境影響，再加上人生的迷茫和壓力，很容易感到焦慮抑郁。但是隨著青少年抑郁癥被人們重視，一些心懷不軌的人開(kāi)始在網(wǎng)絡(luò)上販賣(mài)焦慮，讓人情緒化，以為自己抑郁。還有的人自稱(chēng)抑郁，在網(wǎng)絡(luò)上聊天，讓人可憐他，讓人溫暖他。當(dāng)人們懷疑他是否抑郁時(shí)，就被激怒，說(shuō)一些莫名其妙的話(huà)，讓人產(chǎn)生討厭，以為抑郁癥人都是這樣。因?yàn)檫@樣，導(dǎo)致真正患有抑郁癥的未成年人不能得到來(lái)自他人的溫暖與治療。面對(duì)未成年人的抑郁癥，影響最大的莫過(guò)于網(wǎng)絡(luò)生活，而進(jìn)行健康心理構(gòu)建體系最難的也是網(wǎng)絡(luò)。能夠?qū)ζ溥M(jìn)行大范圍影響的就是道德，讓那些在網(wǎng)絡(luò)上販賣(mài)焦慮的還有假裝自己是抑郁癥的人清楚知道：停下鍵盤(pán)上你的手，足以讓一個(gè)生命蘇醒。網(wǎng)絡(luò)也可以是一個(gè)撫慰人心的地方，不只有傷心。可以開(kāi)啟一個(gè)小黑洞，給那些抑郁癥患者或是生活焦慮的人給予地方傾訴，讓一些熱情，溫暖的同齡人去溫暖他們；還可以多多制作一些海報(bào)，公眾號(hào)去宣傳有關(guān)抑郁癥的知識(shí)，去普及概念，讓大家清楚抑郁癥如感冒一樣，正常看醫(yī)生治病吃藥，減少病恥感；可以讓暖心的讓大家信任的大人在社區(qū)作為像心理委員一樣，至少可以增加社區(qū)幸福感。希望相關(guān)心理疾病的預(yù)防治療能夠普及，這也是我們每一個(gè)人的事
健康的心理是革命的本錢(qián)，對(duì)于未成年人重視心理的教育預(yù)防和治療是尤其重要的。作為新青年，要承時(shí)代之棒，首先要有健康心理。建設(shè)良好的健康心理服務(wù)體系，是維護(hù)未成年人重要的保障，是抑郁癥患者能夠避風(fēng)的港灣，更是社會(huì)美好的體現(xiàn)。攀住心理的藤蔓，登上健康的殿堂，希望每一個(gè)人都能夠真心微笑。（林煥妍）
