眼淚治愈你

咨詢室里，一個一米八的大男生對我說：“老師，你能接受死亡嗎？我知道生老病死是自然現象，但是當有一天這件事落在自己最親的人身上時，還是不能接受，我媽媽病得很嚴重，她昨天給我發消息說，她快死了，讓我好好生活。”

我說：“想哭就哭吧......”

聽到我這句話，他便嚎啕大哭起來，由于情緒太過激烈，身體也跟著一起抽動起來。接下來的整個咨詢過程，他都在一邊大哭，一邊傾訴。而我只是靜靜地聽他說，聽他哭，做得最多的事情就是給他遞紙巾。咨詢結束后，他站起來，禮貌地說了一聲“謝謝你，老師。”看著他走出咨詢室的背影，似乎放松了許多。

在這位來訪者身上，我們不難看到哭對人類的療愈功能。

又有一次，和同事聊天的過程中，她說到：“現在的小孩真奇怪，有一天有個中學生跟我說他不能哭，哭是不好的，是懦弱的表現。”同樣，在咨詢室，我也不止一次都遇到過這樣的同學，他們總是面帶微笑地說著發生在自己身上那些痛苦的事情。他們會說：“每次我哭的時候，我的媽媽不僅不會安慰我，還會說嫌我煩，說哭沒用?！?/span>

那哭泣對我們每個人到底具有怎樣的影響呢？接下來我們就一起來聊一聊哭的“前世”與“今生”。

人從呱呱墜地那一刻，便用哭泣來表達對陌生世界的恐懼，那一刻，稚嫩的嬰兒能哭，大人也就安心了，因為這至少表示這個孩子發聲器官沒有問題。后來他餓了、尿了、困了、不舒服了都會通過哭來表達這些生理需求，一方面是因為他不能用言語來表達，另一方面也是他對自己身體狀態的一種自然反應。但不管是什么原因，那時候的他可從未想過哭是不是一件不好的事情。

后來他漸漸長大，在家里，當他感到難過、感到傷心的時候也會哭，但這時候媽媽會說：“這么大了還哭，羞不羞！”爸爸也會說：“閉嘴！有什么好哭的？哭又解決不了問題！讓別人看見笑話?！痹趯W校里，跟同學鬧矛盾了，他也會哭。這時候老師會說：“同學間鬧點矛盾是正常的，沒什么值得哭的，快把眼淚擦干?！?/span>

隨著時間的推移，他會把這些觀點內化，并用這些觀點來指導自己的行為。于是，不知道從什么時候開始，他就把哭和“懦弱”“膽小”“無能”等詞語聯系在一起，從那以后，他也就再也不會哭了。他在父母和老師的眼里成了一個勇敢，成熟的好孩子，每天臉上都掛著笑?？墒侵挥兴约褐?，他并不開心，周圍的人和事都缺乏真實感，好像活在了別人期待的世界里，并且產生了一種無力掙脫的束縛感。

看到這里，你們是否覺得自己就是這樣的他，或者你身邊有很多個這樣的他。那么問題是：這樣一個面帶笑容，從不哭泣的人是不是就真的過得很好呢？為了解答這個問題，我們先來看一個實驗。

美國明尼蘇達大學心理學家威廉·佛萊從心理學和生物化學的角度，對流淚行為進行了比較全面的研究。他把流淚分成反射性流淚（如受到洋蔥刺激）和情感性流淚兩類。在5年時間里，佛萊用特制的小試管收集受試者的眼淚，對眼淚樣品進行分析測試。他發現，情感性流淚的淚水中含蛋白質較多，而反射性流淚的淚水中含蛋白質較少。在這些結構復雜的蛋白質中，有一種據測定可能是類似止痛劑的化學物質。根據這一結果，佛萊推測，流淚可能是一種排泄行為，能排除人體由于感情壓力所造成和積累起來的生化毒素，這些毒素如果不通過流淚排出，留在體內，將對健康不利。情感性流淚排泄毒素，使流淚者恢復心理和生理上的平衡，因而對健康有益。

現在想想，在遇到悲傷痛苦的事情時，一場毫無顧忌的哭泣是增加了你的負擔還是讓你如負重釋？我想答案一定是后者。當一個人面臨重大事故時，能哭出來反而代表了良好的預后，真正的暴風雨會降臨在那些無法用哭泣來表達絕望和無助的人身上。

所以，作為父母，你可以在孩子面前哭，哭完后告訴孩子：“爸爸/媽媽剛剛只是感到很難過，跟你無關，而且哭一場舒服多了，爸爸/媽媽知道接下來改怎么做了?！边@樣你就給了孩子一個良好的情緒示范。用自己的行動告訴孩子，哭是人之常情，在遇到不好的事情時，每個人都有權利哭。

那么，當孩子在你面前哭的時候，你又要怎么辦呢？不要著急知道原因，也不要武斷地給孩子貼上一個“懦弱”的標簽。默默陪伴孩子，感受他的情緒，如果孩子哭得比較激烈，你可以輕輕拍拍他的背，說：“哭吧，媽媽/爸爸陪著你?！贝尥昵榫w穩定后，他便會告訴你發生了什么事情。

說到這里，給大家分享一個故事。許多年前，在一個滑雪坡道上，小約翰哭了。他的叔叔走到小男孩身邊，摟著他的肩膀說：“肯尼迪家的人都不哭哦?！奔s翰抬頭看著他的叔叔，簡單地說了一句：“但是肯尼迪家的這個人可以哭的。”

希望每一個孩子都有小約翰這樣的洞察和智慧，更希望每一位家長都能看到哭泣的意義與價值，給孩子哭的權利，告訴他們：想哭就哭吧！我在這里陪著你。