“心心”向榮，花自開

21世紀(jì)，注定是個(gè)不同的時(shí)代，社會(huì)生活、科技革命、工作節(jié)奏等都在逐漸加快，人們的身體健康、觀念意識(shí)、情感狀況也受到了一定的影響。身體健康問題不斷出現(xiàn)，而心理健康問題也隨之而來，不知從多久開始，心理健康問題逐漸變成熱門話題。

數(shù)據(jù)分析顯示，心理健康問題不僅沒有得到良好的改善，反而愈演愈烈，明星因?yàn)樾睦韱栴}自殺，未成年因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力自殺等，關(guān)于心理健康問題比比皆是，身體隨時(shí)都在上演“生離死別”。誠然，每個(gè)年齡段的人都在為自己的問題而煩惱，但是重要在于我們怎么去解決它們。青年、中年、老年出現(xiàn)心理問題的幾率相差無幾，但占比更多是青年，值得注意的是，當(dāng)今時(shí)代大學(xué)生的心理健康問題也不乏引起重視，大學(xué)生是時(shí)代建設(shè)的主力軍和后背軍，是新時(shí)代的希望和太陽，是富有朝氣，有擔(dān)當(dāng)?shù)囊蝗喝恕Ｎ覀儜?yīng)該多關(guān)心大學(xué)生的心理健康，多對(duì)大學(xué)生一分關(guān)心。

我想每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該希望自己是健康的、幸福的、成功的。但是現(xiàn)代大學(xué)生所處環(huán)境可以說是非常艱難的，他們不僅要和同齡人比較，還要和其他國家青年比較，還要在這個(gè)競爭激烈的社會(huì)中生存下去。可以說，大學(xué)生壓力、責(zé)任真的很大。因此，大學(xué)生越來越多的心理問題也凸顯出來，抑郁癥、狂躁癥、社交恐懼癥等心理健康問題隨之而來。

對(duì)于才踏入大學(xué)的新生來說，問題尤為突出，陌生的校園、陌生的同學(xué)和老師，這些都需要他們自己重新去適應(yīng)。對(duì)一個(gè)才離開家長懷抱的人來說，這是很難的。很多人都知道大學(xué)生活是孤獨(dú)的，不知道有多少新生能夠“挺過”。其實(shí)在大學(xué)孤獨(dú)是常態(tài)，不是“病態(tài)”，孤獨(dú)是一門必修課，要想自己成長，必須直面孤獨(dú)。除了孤獨(dú)外，大一新生還要面對(duì)專業(yè)的選擇、學(xué)習(xí)的適應(yīng)、人際關(guān)系處理等等，如果稍有一些不當(dāng)，這些都會(huì)對(duì)他們的心理健康問題產(chǎn)生負(fù)面的影響。關(guān)注大學(xué)生心理健康問題是我們該做的，必須做的，如何去幫助大學(xué)生解決此類問題就成為當(dāng)今時(shí)代迫切需要關(guān)注的問題，是急需解決的課題。

心理健康是什么呢?在我看來心理健康是我們無論在熟悉、陌生的環(huán)境都能夠應(yīng)對(duì)，能用積極的心態(tài)去面對(duì)，不會(huì)采取極端手法去解決問題，保持絕對(duì)的冷靜和頭腦清晰，這是我認(rèn)為的心理健康。作為一位合格的大學(xué)生，心理健康是必備要素，但是當(dāng)代社會(huì)大學(xué)生或多或少存在著這一方面的不足，如社交恐懼癥、缺乏自信心、執(zhí)行力差、心理變態(tài)等問題。

那么,我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題呢?

首先，要充分發(fā)揮學(xué)校心理教育中心的作用。作為一個(gè)合格的高等教育學(xué)校，開設(shè)心理中心教育基地是非常有必要的，這個(gè)可以為學(xué)生提供一個(gè)免費(fèi)、快捷、隱秘的交流、治療平臺(tái)。可以解決許多大學(xué)生的“后顧之憂”。其次，可以開設(shè)大學(xué)生心理健康課程，設(shè)為必修課，這樣可以掌握更多的心理健康方面相應(yīng)知識(shí)，能夠系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，從而可以間接增強(qiáng)學(xué)生自我教育、學(xué)習(xí)的能力。此外，高校可以設(shè)置一個(gè)“心靈投寄點(diǎn)”，讓校外心理老師管理，校內(nèi)學(xué)生可以自由投寄，并且不用擔(dān)心信息外漏，這讓一些性格靦腆、內(nèi)向的學(xué)生有了一個(gè)直接、快捷、方便的方式。最后，要重視家長和學(xué)生的溝通，發(fā)揮家長的作用，父母孩子多一些交流、溝通，家中以朋友的身份去和孩子交流，和孩子處在同一位置上，孩子才可能真正的和家中暢談，這樣才能夠規(guī)避一些潛在的心理健康問題。

身體健康是人生寶貴的財(cái)富，同樣心理健康也是人生最寶貴的財(cái)富。然而如果沒有心理健康，這一切都只能幻想。花朝向有陽光的地方，自然會(huì)開放，心朝有光的方向，變不會(huì)迷茫。

（楊宛青）